logo

Блог Алeксандра Сергиенко

Я занимаюсь заработком в Интернете.
Читая мой блог, Вы узнаете насколько это реально.
Я выбрал свой путь. Вы со мной?
 

Как не сойти с ума в рутине дел?

Как не сойти с ума в рутине дел

Предпринимателю, seo-специалисту и др.


Периодически замечаю, что от обилия задач начинаешь терять концентрацию, не замечаешь как проходит несколько часов, выполняя задачу, с вами такое бывало?)

Несколько дней в плотном режиме могут привести к » эмоциональному выгоранию» или депрессии и можно надолго отойти от дел…

Как же разгрузить голову, попросту расслабиться?

Я лично делаю следующее:

🔥 Физическая активность. 3 раза в неделю я проявляю активность, чередую дни загрузки умственной и физической. Например, в понедельник поработал — вторник спортзал, среда-четверг поработал — бассейн. Воскресенье — пробежка. Это мой минимум.

🔥 Отдых. Занятие по душе. Любое — то от чего в кайф, что называется).

🔥 Смена обстановки.

🔥 Медитация. Кстати, интересная тема и расслабляет, хотя я в этом новичок.

А что вы используете, чтобы избежать «выгорания»?

Сергиенко Александр

Читай этот блог и ты узнаешь много полезного! Читай и ты!
Поделитесь с друзьями:
Ваше Имя
E-mail (не публикуется на сайте)     Поле обязательно для заполнения
Адрес вашего сайта (если есть)
Текст комментария

Статистика сайта блога Александра Сергиенко
Adblock
detector